C O M P A S S I E V O L    D I C H T E R B I J    J E Z E L F

Praktijk gespecialiseerd in Mindfulness Based Cognitieve Therapie

voor mensen met psychische klachten

Zit je hoofd vol, sta je continue “aan” in een soort adrenaline stand, ben je opgebrand, overprikkeld,  angstig, somber, kan je niet meer stoppen met denken en weet je niet meer hoe je innerlijke rust kan vinden? Dan helpen wij je graag middels mindfulness therapie.

 

Door mindfulness kan je leren los komen van negatieve gedachten en emoties die je functioneren kunnen belemmeren. Gedachten gaan altijd over het verleden en de toekomst, daar waar angsten, zorgen en stress kunnen ontstaan. Met mindfulness leer je terug te keren naar het huidige moment, zodat je innerlijke rust kan vinden en je beter met de tegenslagen van het leven om kan gaan.  

Mindfulness

Mindfullness is afgeleid van het woord “mindful” wat betekent “met je bewuste aanwezigheid in het nu zijn”. Deze toestand kan je bereiken door verschillende meditatie- en aandachtsgerichte oefeningen.

Voor wie

Je kan bij ons terecht voor angst, depressie, burnout en verwante problematiek. Denk aan zingevingsproblemen, liefdesverdriet, dwanggedachtes etc. Als je merkt dat je verstrikt bent geraakt in je eigen gedachten en je relativeringsvermogen je in de steek laat door alle chaos in je hoofd, als je niet meer kan ontspannen en geen rust meer kan vinden, dan kan mindfulness therapie je helpen.

Bij twijfels en vragen: bel gerust! Dan bespreken we samen of je bij mij op je plek zou zitten of dat we je beter (aanvullend) door kunnen verwijzen.

Behandeling

Wij bieden zowel groepsgewijze als individuele therapie die afgestemd kan worden op jouw situatie en behoefte. Vooraf is een persoonlijke intake mogelijk. 

Voor uitgebreide informatie over therapiemogelijkheden, tarieven en vergoedingen, ga dan naar:

Contact

Neem vrijblijvend contact met ons op of een bericht achter te laten.

PSYCHOLOGIEPRAKTIJK CLOSER

RIJNLAAN 37

8032 JZ, ZWOLLE

(www.zorgpandrijnlaan.nl)

INFO@PSYCHOLOGIEPRAKTIJKCLOSER.NL

TEL. +31 6 127 721 04

KVK-nummer 73528137

NIP-nummer 225719